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金针菇汤简单的做法

日期:2019-1-7(原创文章,禁止转载)

西宁治疗癫痫病医院哪针菇做汤比较美味,喝起来比较新鲜。做汤的方法也比较多,可以做成速食汤,也可以放一些肉,也可以用来氽丸子,总之做汤的方法非常的多,这一如果想要减肥的人士来说,可以做成比较简单的金针菇汤,不但能够促进身体的营养吸收,同时还能发挥很好的促进消化的作用。

金针菇汤简单的做法

主料:金针菇1包、葱15克、鸡蛋1个

辅料:油2勺、盐适量

1.金针菇西安人民医院羊角风专科剪掉根镇宁布依族苗族自治县哪个医院看小儿癫痫好部,洗净切段

2.葱,香菜洗净切碎备用

3.锅里油热加入葱花炒香

4.加入金针菇翻炒几下

5.加入适量水炖煮

6.开锅后1分钟左右,加入蛋液搅拌至蛋液熟透

7.最后加入盐调匀出锅

功效作用

金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人也有益。

补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症,益智。

相宜的黄金搭配

金针菇+鸡肉=益气补血

金针菇+豆腐=益智强体、降血糖

金针菇+西兰花=增强肝脏解毒能力、提高机体免疫力

营养成分

鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬昆明市哪家医院最擅长治疗羊癫疯甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。

我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病,很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差了。平时除了通过锻炼来提高自身的免疫力外,饮食也可以促进身体免疫力的提高,这里小编建议大家多食用金针菇来提高免疫力,因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质。

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